
調理時間: 20~30分
エネルギー:236kcal(1人分換算)
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(1)さつまいもは蒸し器で蒸し、竹串がスッと通るくらいまで火を通す。
(2)皮を剥いたさつまいもと、ひと煮立ちさせたココナッツミルクをミキサーにかけ、
シロップを加えて、好みの甘さに調味して、漉して冷ます。
(3)浮き実の林檎は、レモン汁を加えたシロップでサッと煮る。
(4)お汁粉を器に盛り、林檎を浮かべる。
※ココナッツミルクがない時は、牛乳350ccにココナッツパウダー30gを合わせて、
ひと煮立ちさせる。ココナッツフレークの時は牛乳を沸かした所に入れ、
ひと煮立ちさせてからミキサーにかけ、そのまま5分ほどおいてから漉す。
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| (5~6人分) | |
|---|---|
| さつまいも | 500g |
| ココナッツミルク | 300~350g |
| シロップ (同量の水と砂糖を煮立てる。) |
適宜 |
| 林檎(小角切り) | 少々 |
| レモン汁 | 少々 |
